Szybki – ale czy zdrowy posiłek ?

Żyjąc w pędzie, ciągłym biegu staramy się robić wszystko równie szybko – także spożywać posiłki. Ale szybko – niekoniecznie znaczy zdrowo! Od wielu już lat niesłabnącą popularnością cieszą się zupki błyskawiczne. Wystarczy zalać je wrzątkiem, dorzucić zawartość „smakowej” torebki i po kilku chwilach cieszyć się sycącym posiłkiem. Zupka chińska to danie nie tylko na wakacyjny wypad czy biwak, ale także jako posiłek w porze lunchu dla zabieganego pracownika korporacji. Jednakże częste spożywanie tego typu dań z pewnością nie wyjdzie nam na zdrowie ! Jedno małe opakowanie tego typu zupy zawiera więcej soli, niż powinien w ciągu dnia spożyć dorosły człowiek! Znajdziemy tu także sporo tak bardzo szkodliwych dla naszego zdrowia tłuszczów trans, czyli utwardzonych olejów roślinnych. Skład zupki chińskiej to jak spacer po tablicy pierwiastków Mendelejewa… Próżno tu szukać witamin, składników odżywczych czy czegokolwiek pozytywnie wpływającego na nasze zdrowie. Należy ich spożycie ograniczyć do minimum, a z całą pewnością nie podawać tych dań naszym dzieciom.